Udskriv denne side

Træning til alle medlemmer:

Diabetesforeningen har holdtræning og fitnesstræning hver tirsdag
i Sundhedshuset
- Sommerferie indtil
midten af august 2016.
Startdato meddeles senere.



Motionstræning hver tirsdag mellem 17.30-18.30.


Hver tirsdag er der fælles motion med andre medlemmer i

Spejlsalen på 1. sal i Sundhedshuset, som ligger i Albertslund

Centrum.

Der bliver lavet mavebøjninger, løbeture og cirkeltræning i salen,

når træningen begynder. Træningen er et tilbud til alle

medlemmer med henblik på regulering af blodsukker og

forbedring af konditionen.Øvelserne er en kombination af

kredsløbs –og styrke træning, som du kan tilpasse på dit eget

niveau. Du behøver ikke at være maratonløber eller løfte tunge

vægte for at kunne deltage. Du har mulighed for at måle

blodsukker både før, under og efter træningen. Du finder

nemt nogle på dit niveau., som du kan lide at træne med.


Fitnesstræning med maskiner hver

tirsdag kl. 17.00-18.30.

Kom og prøv løbebåndene, romaskinerne og de andre maskiner i Store

.


Praktiske oplysninger:


Du kan måle blodsukker før og efter træning.


Sådan finder du Spejlsalen og Store træningssal:

Gå ind af hoveddøren ved siden af Kvikly, tag trappen for enden af

gangen til 1. sal, gå til venstre ind til venteområdet,

forsæt gennem gangen. Spejlsalen /Flexsal2 ligger til venstre i

gangen

Store træningsal: Forsæt ligeud af gangen og gå til højre for enden

af gangen.

Omklædning og bad: Til højre i gangen.



Hvis du ønsker at tilmelde dig, så send en mail til



albertslund@diabetes.dk.


Du kan også ringe til Glenn tlf. 22768834 / 43552252.

Der er intet deltagergebyr.


Lige nu er det muligt at blive
medlem af Diabetesforeningen for 75 kr. for hele 2016.
LÆS MERE HER
.